Золотой ус настолько популярен в последнее время, что очень мно­гие стали разводить его дома, что­бы иметь под рукой лекарство на все случаи жизни.
Золотой ус - сильнейший биогенный стимулятор, кладезь биологически активных веществ, минералов и витами­нов, И лечебными свойствами облада­ют все части растения: листья, стебли, усы и даже корни.
Если у вас дискинезия желчного пу­зыря, то для активизации оттока желчи из этого органа воспользуйтесь винным коктейлем с золотым усом.
Сок золотого уса смешайте с каго­ром: 30 мл сока на 250 мл вина. Затем добавьте 1 ст. л. меда и проварите смесь в течение 10 минут. Принимай­те 1-2 раза в день по 50 мл смеси после еды.
Такой коктейль не только оказыва­ет желчегонное действие, но преду­преждает преждевременное старе­ние, повышает иммунитет и сексуаль­ность.
Информация:
Компания Навигатор предлагает вам купить сетевое оборудование для офисов и больших компьютерных компаний. Каталог предлагаемого сетевого оборудования можно посмотреть кликнув по ссылке.

Однажды я долго ждала автобус й сильно замерзла. Наутро половина лица будто застыла. Потом боль распространилась на щеку, ухо, висок...
Знакомая подсказала, что главное средство при воспалении лицевого нерва - тепло. Тогда я сделала так.
• Раскалила на сухой сковороде 0,5 кг соли, пересыпала в полотняный мешочек и держала его на больных местах, пока соль не остывала.
• Другое отличное средство - настойка эхинацеи, которой я растирала всю половину лица по 3-4 раза в день. Еще делала самомассаж. На здоровую половину лица надо положить ладонь пальцами вверх, на больную - пальцами вниз. Осторожно потягивать первую вниз, а вторую вверх.
офф.топ.
А вы уже обновили мебель к Новому Году? Красивые стенки для гостиной можно приобрести в магазине interior-mc.ru. Большой каталог.

В нем много витаминов В1, С и PP, которые так необходимы нам тогда, когда погода не балует теплыми деньками. Он помогает пищеварению, особенно в тех случаях, когда расстройства возникают на нервной почве. Кардамон регулирует образование желудочного сока и улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта. Благотворно действует и на желчный пузырь.
Полезен кардамон при сердечнососудистых заболеваниях, особенно при ишемической болезни. Растение снимает сердечные боли, спазмы в сосудах и нормализует кровообращение. Также снижает активность щитовидной железы при ее гиперфункции, нормализуя выработку гормонов.
Растение действует как отхаркивающее средство и рекомендуется тем, кто никак не может избавиться от бронхита. Помогает и при бронхиальной астме.
Если вы боитесь располнеть, чаще кладите кардамон в ваши блюда. Он, способствует сжиганию жира в организме, а кроме того, возвращает силы. Щепотка пряного растения - и усталость пройдет Но учтите, что кардамон способствует повышению сексуальной активности.
Очень полезно с утра взять 1 кофейную ложечку кардамона, растертого в порошок, смочить водой, положить на язык и запить молоком либо водой. А вот рецепт целебного бодрящего напитка с кардамоном, который с успехом может заменить кофе.
Насыпьте в турку 1 кофейную ложечку размолотого кардамона и 1 ч. л. смеси корней цикория и овсяных зерен. Налейте 150 мл воды и нагревайте до появления первых пузырьков на стенках турки. Убавьте огонь до минимума и подождите примерно 5 минут, пока не поднимется пенка. Не давая бурно закипеть, снимите напиток с огня и настаивайте 5 минут.

От него зависит работа сердца, мышц, обменные процессы в организме и самочувствие в целом благодаря магнию активизируются ферменты, регулирующие углеводный обмен, снижается возбуждение в нервных клетках, расслабляется сердечная мышца. Необходим магний в процессах выработки энергии в организме, в механизме сокращения мышц.
Суточная потребность взрослого человека в магнии в среднем составляет около 300-400 мг. В настоящее время ученые все чаще говорят о дефиците этого элемента как о глобальной проблеме, ведь основу рациона многих людей составляют продукты животного происхождения, а магнием богата растительная пища. Излишнее потребление кофе и алкоголя способствует развитию дефицита магния. А вместе с магнием организм теряет важнейшие элементы: цинк, медь, марганец, кальций, железо, калий и кобальт.
Офф.топ.
Что может быть лучше, чем в холодную снежную зиму одеть сапожки угги. Приобрести стильные угги здесь. Большой каталог фирменых и теплых сапожек.

В бане при хорошом паре организм человека теряет примерно 1-1,5 л жидкости. Как восполнить её баланс? Конечно, с помош;ью традиционного русского напитка — кваса. Я специально для этого готовлю вкусный квас из клюквы по старинному бабушкиному рецепту. На 4 л воды беру 1 кг клюквы. Вымытые ягоды протираю через сито. Отжимки заливаю водой и кипячу 15 мин., остужаю и процеживаю. Всыпаю 300—400 г сахара и снова кипячу. После чего клюквенный сок соединяю с сиропом, добавляю разведённые в тёплой воде 25 г дрожжей, размешиваю и разливаю в бутылки. Через 3 дня квас готов. Квас после бани прекрасно утоляет жажду, бодрит и наполняет энергией.
Офф.топ.
Во все времена покупка недвижимости - это лучшее вложение средств в свое будущее. Если вас интересует продажа квартир в новостройках, компания ДОКОН предлагает свои услуги.

У меня проблемы со щитовидной железой - гипотиреоз, нехватка йода. Такое часто встречается у людей разного возраста, есть целые регионы, где йода не хватает всем. При этом вроде бы все не так уж и плохо, однако общее самочувствие становится непонятным: то сердце, то отеки, то вдруг вес начинает расти. Быстрее утомляешься, ничего не хочется делать. Если есть такие симптомы, надо немедленно сходить к эндокринологу, особенно женщинам с этим не стоит затягивать. Вот и приходится следить за тем, чтобы в рационе питания преобладали продукты с высоким содержанием йода. Периодически я провожу специальные профилактические курсы и принимаю отвар перегородок грецких орехов.
1 ст. л. перегородок грецких орехов заливаю 1 стаканом кипятка, ставлю на водяную баню на 10-15 минут, процеживаю. Принимаю по 1 ст. л. три раза в день. Курс лечения - 10-12 дней. Этого времени вполне достаточно, чтобы повысить содержание йода в организме.
Обычно я так делаю весной и осенью. Кстати, грецкие орехи при недостатке йода и сами по себе очень полезны, их надо съедать хотя бы по два в день, тогда йод будет постоянно поступать. Можно также делать спиртовую настойку на перегородках грецких орехов, но мне она не подходит, отвар мягче действует, а результат тот же.
Мосина Ирина Анатольевна, г. Люберцы
Офф.топ.
Для создания бетонных и железобетонных стен необходима опалубка стен. Ознакомится с ассортиментом опалубки и приобрести продукцию компании "MEVA" можно на сайте meva.ru

В наше время от аллергии страдают уже с пеленок. Больно смотреть на малышей, которые мучаются из-за диатеза практически на любые продукты. А ведь бывает еще аллергия на пыль, шерсть, пыльцу растений:..
Некоторые специалисты считают, что причина - в иммунной системе, подорванной антибиотиками и неправильным образом жизни. Другие говорят, что склон­ность к аллергии передается по наследству. Кто же прав? Приведу вам пример из жизни.
У моей племянницы Люды аллергия с детства. Когда она выросла и сама стала мамой, врачи еще в роддо­ме сказали, что ее молоко может вызвать аллергию и у малышки. Написали целый список продуктов, которые нельзя есть маме, если она собирается кор­мить ребенка грудью. Среди них - жизненно важные: рыба, бобовые, молочные продукты, многие овощи и фрукты... Люда решила все-таки не отлучать дочку от груди, и некоторые запреты пришлось нарушить, иначе молока бы просто не было. Ела все понемногу. Они еще и собачку завели, хотя шерсть животных считается сильным аллергеном. Сейчас ее дочери Мариночке 9 лет, и никакой аллергии! А вот подруга Люды, оказав­шись в такой же ситуации, решила перестраховаться и с рождения кормила ребенка только смесями, причем самыми лучшими. В итоге у ее сына нейродермит с трех лет - стоило только пойти в детский сад! Я все же думаю, что материнское молоко - лучшая защита на всю жизнь. А сейчас немало мамочек, которые отказы­ваются кормить своих малышей. Так что люди и сами нередко впадают в крайности. Иногда, к сожалению, не без участия врачей.
Интересно, что ученые доказали: если ребенок с рож­дения общается с собакой или кошкой, риск стать аллер­гиком у него снижается. А в странах, где распространены «болезни грязных рук», аллергия вообще бывает крайне редко. Конечно, я никого не призываю к нарушениям пра­вил гигиены. Но считаю, что создавать детям абсолютно стерильные условия тоже не стоит. Ведь под стеклянным колпаком век не проживешь.
Что же касается экологии, то о ней прежде всего надо позаботиться в пределах собственного дома. Меньше бытовой и строительной «химии», больше свежего воз­духа и естественной чистоты! Тогда не только аллергии, но и многим другим болезням не останется места.
Информация:
Лучшая одежда для деток на eurocap54.ru. Здесь детский трикотаж оптом по выгодным ценам. Каталог можно посмотреть по ссылке.

Симптомы сахарного диабета I и II типа часто похожи Их называют три «П»:
— полиурия (выделение более 2-х л мочи в сутки), полидипсия (жажда, до 5-6 л в день),
— полифагия (повышенный аппетит). А ещё к основным признакам относятся:
• потеря веса
• запах ацетона изо рта
• высокая раздражительность, нарушение сна
• головные боли
• частые инфекции
• сухость во рту Норма сахара в крови
Из пальца, натощак —3,5-5,5 ммоль/л. О сахарном диабете говорят при сахаре выше 6,1.

Ритм нашей жизни постоянно ускоряется. Мы все время куда то спешим, делаем несколько дел одновременно, стремясь успеть все и в  профессии, и в семье, и в общении с друзьями. Это отнимает много энергии. Где же пополнять ее запасы? Естественно, силы для полноценной жизни может дать только полноценный отдых.
Известно, что человеку для хорошего самочувствия необходимо не менее 8 часов сна. Немаловажно и то, на чем мы проводим эти 8 часов. Лучшим выбором с любой точки зрения являются ортопедические матрасы. Одним из лидеров производства таких матрасов стала компания Аскона. Эта фирма производит матрасы различной жесткости и размеров, пружинные и беспружинные, но все их объединяет превосходное качество. При этом цены на продукцию Аскона гораздо ниже, чем на импортные аналоги.
Если вы собираетесь купить матрас, обратите внимание, что Аскона использует в производстве только натуральные материалы: лен, кокос, латекс и войлок. Это позволяет избежать аллергических реакций. К тому же на таком матрасе будет комфортно в любое время года, при любой температуре воздуха. Также разные стороны матраса имеют разную жесткость, что позволяет практически иметь несколько матрасов в одном.

Если малыш приболел и ему приходится лежать в постели, он чувствует себя плохо не только из-за болезни, но еще и потому, что ему скучно. Есть много способов развлечь заболевшего малыша.
ИГРА «ЛАСТОЧКА-ПЕРЕПЕЛОЧКА»
Ребенок кладет ладошки на ладонь взрослого. Тот медленно произносит «ласточка» и правой рукой водит по пальцу малыша. Затем с тем же словом поглаживает другой палец. Перебрав несколько пальцев, произносит «перепелочка». Ребенок должен отдернуть руку: на последнем слоге взрослый хватает его за пальчик: «Поймал!»
ИГРА «УГАДАЙ ПРЕДМЕТ»
Подобрать несколько небольших предметов разных цвета и фактуры. Малыш должен внимательно рассмотреть их. Потом ему завязывают глаза, он берет предмет и на ощупь угадывает, что это и какого цвета.
Офф.топ.
Если вам нужна профессиональная установка пожарной сигнализации, рекомендую обратиться в ТРИ-А-КОМ. Компания оказывает различные услуги на рынке высоких технологий.

На личном опыте убедилась, что плоскостопие нужно исправлять с детства, иначе в зрелом возрасте оно перерастет в более сложные заболевания стопы.
Ортопедические проблемы у меня начались с детства. Сначала это было плоскостопие, потом начали болеть большие пальцы. Сейчас же у меня халюс вальгус.
Болезнь довольно неприятная, доставляет дискомфорт и боль. Врач-ортопед назначил межпальцевые силиконовые перегородки и обязательно носить ортопедическую обувь. Везде и всегда. Дома, на работе, летом и зимой.
Я как профи в этом деле, могу с уверенностью сказать, что лучшая ортопедическая обувь это обувь швейцарской марки MBT. Большой выбор мужской и женской ортопедической обуви. Повседневные модели, летняя спортивная обувь, а так же варианты зимних сапог представлены на сайте mbt-spb.ru.
Условия оплаты и доставки можно уточнить на сайте, либо связавшись с менеджерами по телефону.

1. Диабет — наследственное заболевание, поэтому дети диабетиков обречены.
Риск передачи по наследству сахарного диабета (СД) 1 типа («диабет молодых») невелик. Если диабетом болеет мама, то вероятность заболевания у ребёнка — 2-3%, если отец — 5-6%, если оба родителя — 15%.
С диабетом 2 типа всё гораздо сложнее, для него как раз характерна наследственная предрасположенность. Проблемы обычно возникают после 40 лет и в первую очередь у людей с избыточным весом, с хроническими заболеваниями поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, с невылеченным паразитозом или при аутоиммунных нарушениях (когда в организме в результате инфекций, побочного действия лекарств вырабатываются антитела против клеток поджелудочной железы), в больших количествах употребляющих сладости, алкоголь. Риск передачи от родителей, бабушек и дедушек в данном случае — 60-80%.
2. Инсулин вызывает прибавку в весе.
Больные диабетом полнеют не от инсулина и даже не от его передозировки. Избыток веса при инсулинотерапии может возникать, если калорий с пищей поступает больше, чем тратится, поэтому нужно либо увеличить энергозатраты, либо понизить калорийность пищи — что более эффективно. То есть сначала лучше определиться, что есть, а потом вводить нужное количество инсулина на ХЕ (хлебные единицы), содержащиеся в этой пище.
Некоторые диабетики, боясь набрать лишний вес, уменьшают количество инсулина, не думая о том, что при этом часть пищи не усваивается, а выводится из организма с мочой в виде сахара, что приводит к осложнениям. Следует знать, что нормальный сахар при избытке веса и применении инсулина — значительно безопаснее, чем высокий при стройной фигуре.
3. Уровень сахара в крови определяется только натощак.
Совсем не обязательно. Чтобы избежать осложнений диабета, сахар в крови надо поддерживать в норме на протяжении всех суток. Поэтому важны значения глюкозы в крови как натощак, так и в течение дня, а иногда и ночью.
4. Беременность и диабет несовместимы. Чтобы всё прошло без осложнений, на этапе планирования следует обратиться в специализированный центр, где занимаются ведением беременности у диабетиков, чтобы в течение трёх месяцев до зачатия и на протяжении периода вынашивания контроль за уровнем сахара в крови был идеальным. Если нет «диабетических» противопоказаний к беременности (тяжёлая диабетическая нефропатия, поражение глазного дна, нарушение моторики кишечника), то волноваться по поводу заболевания не стоит.
5. Гречневая каша для диабетика — блюдо №1, так как не повышает сахар в крови. Распространённое заблуждение. Гречка в этом плане ничем пе отличается от всех остальных круп.
6. Белый хлеб обладает сахароповышающим действием, поэтому есть можно только чёрный.
Ничего подобного. Если какой хлеб и повышает сахар в крови, так это сдобный. Для тех, кто придерживается строгой диеты при диабете, можно посоветовать хлеб с добавлением отрубей или неразмолотых злаков, сахароповышающее действие которого меньше, чем у обычного.
7. Красное вино в умеренных дозах при
диабете полезно. Если есть лишний вес или гипертония, то любой алкоголь при диабете противопоказан. В остальных случаях больные СД могут позволить себе выпить вина (причём красного или белого — без разницы, так как степень их полезности одинаковая), как и здоровые люди. Но надо помнить, что:
— крепкие напитки (водка, коньяк) вызывают сначала снижение сахара, а затем повышают его уровень в крови.
— сухие, полусухие вина, пиво в умеренных дозах (до 200 г. вина или 0,5 л. пива в день) не оказывают выраженного действия на уровень сахара, поэтому наиболее безопасны,
— сладкие вина, ликёры повышают сахар в крови, поэтому о них лучше забыть.
Полезное в интернете:
Какими должны быть часы? Конечно же красивыми, модными и качественными. Если у вас нет денег на настоящие швейцарские часы, вы можете приобрести вип копии часов. От оригиналов их будет отличать лишь отсутствие дорогой отделки, драг. камней итп. Кстати, такие часы отличный подарок!

А знаете ли вы, что при помощи пищи можно значительно усилить свой иммунитет? Здесь вам помогут семечки тыквы, подсолнуха, семена кунжута, кедровые и грецкие орехи, сливы и виноград, шампиньоны и водоросли, чеснок и практически все цитрусовые. Эти продукты являются лидерами по укреплению защитных свойств нашего организма.
И еще мне очень помогают эфирные масла. Незаменимы при лечении и профилактике ОРВИ масла эвкалипта, шалфея, герани, лимона. Помогут вам поскорее выздороветь и близким не заразиться ароматизация и дезинфекция квартиры. Для этого достаточно при влажной уборке добавить в воду (желательно горячую) несколько капель любимого эфирного масла (его действие вы почувствуете очень быстро). Можете использовать для ароматизации помещения специальные аромалампы (они имеются в продаже). Кроме того, можно применить так называемую холодную ингаляцию: пару капелек эфирного масла растереть между ладонями, поднести к лицу и подышать пару минут. Ох, как не любят вирусы этих простых манипуляций!
Кстати, все эти процедуры не только защищают вас от инфекции и лечат, но и улучшают настроение. Пусть оно будет оптимистичным, несмотря ни на что! От него во многом зависит скорость выздоровления. Хорошая книга, любимая музыка, рукоделие, а еще юмористические передачи, смешные рассказы, анекдоты... Ведь смех, как известно, укрепляет иммунитет и продлевает активную жизнь. А потому ищите повод посмеяться—и болезнь отступит значительно быстрее.
Будьте здоровы и радостны в любую погоду!
Полезное в интернете:
Вас интересует детская коляска в Челябинске? Тогда добро пожаловать в магазин dety-shop.ru. Большой выбор колясок разных моделей и конфигураций.

От стенокардии страдаю уже не один год. Лекарства помогают, но иногда ток не хочется глотать эту химию! Мне повезло: коллега дал мне очень простой рецепт на основе пшёнки, эффект от которого я почувствовал уже на девятый день.
Надо 3 ст.л. пшена хорошенько раскалить на чистой сковороде. Чтобы пшено не пригорело и не поменяло цвет, нужно его постоянно помешивать. Потом залить крупу неполным стаканом кипятка (150 мл) и варить на медленном огне до тех пор, пока вода не выкипит.
Эту кашу надо съесть в четыре приёма через равные промежутки времени в течение дня. И так — каждый день. Этот способ позволил мне надолго забыть про таблетки!
Максим ПАХОЛОК, г. Днепропетровск
Ну, а если все вам не помог данный метод и вы всё еще мучаетесь от болезни, рекомендую записаться на прием к врачам клиники Здоровье http://www.polyclinics.ru/. Опытнейшие врачи осмотрят вас, поставят диагноз и назначат эффективное лечение.

Вылечить насморк буквально за дня можно при помощи настойки багульника.
1 ст. л. измельченной травы багульника залейте 100 г подсолнечного масла! и настаивайте 3 недели в темном месте. Настойку ежедневно встряхивайте.
Готовую настойку процедите, отожмите и закапывайте по 1 капле 3-4 раза в день.
Хранить настойку в темном прохладном месте в течение месяца.

Баланс калия и магния помогает всем клеткам, мышцам и органам работать правильно
Калий способствует ясности ума, помогает избавиться от шлаков и токсинов, норма­лизует кровяное давление, а также облегчает симптомы аллергии. Благодаря его наличию в организме мы энергичны, спокойны и выносливы. ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ КАЛИЯ:
мышечные боли, в судороги
повышенная утомляемость.
частые перепады давления.
образование синяков и отеков (и они при этом долго не проходят)
хрупкость капилляров.
Суточная потребность нашего ор­ганизма в калии 2-3 мг. возрастает она во время занятий спортом, при больших физических и эмоциональ­ных нагрузках, обильном потоотде­лении и применении мочегонных
препаратов. Избыток соли выво­дит калий, поэтому ее потребление следует ограничить (лучше исполь­зовать морскую соль). Наиболее богаты калием проросшее и недроб­леное зерно, бобовые.
Если употреблять как источник калия фрукты и овощи, то их следует есть в свежем виде или пить свеже­приготовленный сок (можно из ово­щей или фруктов нескольких видов). Чтобы поддерживать нормальный уровень калия в крови, полезно меж­ду приемами пищи пить маленькими глотками такой напиток: на стакан кипяченой воды по 1 чайной ложке! меда и яблочно­го уксуса.
Информация:
Если вы планируете вложить деньги в недвижимость, рекомендую обратиться в агентство недвижимости Private Property Group. Осуществляется продажа элитных квартир в хороших районах.

Сок нони – один из известных и популярных сейчас профилактических средств, позволяющих избежать проблем со здоровьем и надолго  сохранить молодость. В состав нони – плода моринды цитусолистной – входит целый комплекс витаминов и минералов, биологически активных веществ, которые обладают антибактериальными, антиоксидантными, противовоспалительными, болеутоляющими, гипотензивными и гипогликемическими свойствами. сок нони полезные свойства которого были издавна известны местному населению тихоокеанских островов, где произрастает это дерево, использовался в народной медицине и считался чудодейственным напитком, исцеляющим при всех нарушениях обмена веществ. На сегодняшний день стало возможно сок нони купить практически в любом уголке планеты, в том числе и в нашей стране. Однако, лучшим по праву остается «РanNONI®» organic компании Joy Products, S.A, поскольку этот сок изготавливается исключительно из зрелых плодов по технологии природного мягкого холодного отжима с естественной ферментацией, без использования консервантов, красителей, ароматизаторов и стабилизаторов, не содержащий сахарного сиропа и воды, что позволяет сохранить все полезные свойства растения. Сок нони «РanNONI®» organic – 100% натуральный продукт, мягко заботящийся о Вашем здоровье.
нони сок купить

Контрастный душ придает бодрость, очищает кожу и улучшает кровообращение.
Регулярное применение контрастного душа избавит от лишних килограммов.
Как правильно принимать душ?
Нужно начинать с теплой воды. Когда тело привыкнет, включите на несколько секунд горячую воду. Через 15-20 секунд переключите на холодную. И так повторите 3-4 раза. Помните: горячий душ должен быть в 2 раза дольше холодного.
После душа разотритесь жестким махровым полотенцем.
Худеем с контрастным душем
Ягодицы и живот массируйте струей воды круговыми движениями на расстоянии 10,см.
Ноги нужно массировать спереди сверху-вниз, а сзади - снизу-вверх.
на заметку:
Световые короба успешно используются в рекламных целях. Такая реклама всегда видна и привлекает внимание. Если вас заинтересовало световые короба производство, рекомендую сотрудничать с компанией Пенотех . Изготовление любых световых коробов.

Хочу поделиться опытом, как мы лечили аллергический дерматит, или, как проще говорят, аллергические высыпания на коже.
Когда дочке было 2 года, у нее появлялись аллергические высыпания даже на батон и картошку.
Наша диета: исключили молочные продукты, из фруктов — только зеленые яблоки и груши, овощи — только вымоченные, и то не все. Макаронные изделия, сдоба, свежая выпечка, сахар и другие сладости — под запретом. Ели в основном каши и мясо кролика.
Мы убрали из квартиры все цветы, мягкие игрушки, даже ковры, покрывала и маленькие подушки, не говоря уже о химии и парфюмерии.
Единственным спасением от аллергических проявлений был крем Скин-кап, Еще я пролечила ребенка от дисбактериоза (Хилакфорте - это лакто бактерии).
Через две недели лечения мы начали есть молочные продукты, а потом и всё остальное. Вылечились мы за два месяца.
Анастасия Комарова, г. Донецк
на заметку:
Каждый бухгалтер знает, что для работы программа 1 с просто необходима. Если у вас стоит версия 1с 7, рекомендую осуществить переход 1с 7 на 8. В новой версии программы существенно улучшены некоторые функции, так же введены новые.

Как-то раз у меня скопились газы в кишечнике, вздулся живот. Но мучился я недолго. Вспомнил, как знако­мый врач учил меня делать массаж живота.
Массировать нужно только по часовой стрелке - недаром го­ворят: кишечник рабо­тает как часы.
Сначала нужно по­глаживать голый жи­вот по часовой стрел­ке, потом растирать, разминать. Лучше всего это делать кулаком или ладонью, слегка вминая кожу на 2-3 см.
Также нужно как бы покручивать и защи­пывать кожу.
Хорошо также мас­сировать живот че­тырьмя пальцами, их необходимо дер­жать перпендикуляр­но поверхности живо­та. Массаж делать ме­тодом вдавливания пальцев на глубину от 2 до 6 см по крес­тообразным линиям, лежащим вокруг пуп­ка вдоль и поперек передней осевой ли­нии.
Затем нужно мас­сировать живот по диагональным лини­ям от пупка.
Каждое массажное движение повторять от 2 до 9 раз.
Хорошо помогают при остановке рабо­ты кишечника, скоп­лении газов, вздутии живота.
Эти упражнения и массаж мне помогли наладить работу ки­шечника.
И своим родствен­никам я не раз сове­товал этот метод от. скопления газов. Всем помогло. Хотя; мой дядька сказал,что лично ему в таком случае помогают: физические упражнения или работа; езда на велосипеде, рубка дров и т.д.
Евгений Скорин, г Скадовск
на заметку:
Куда складывать свой гардероб? Этот вопрос волнует многих. Очень удобными являются угловые шкафы. Экономят пространство комнаты и очень вместительны.