Мой муж - бывший артиллерист. Слышал всегда плохо (стрельбы не прошли даром), а когда демобилизовался, стало еще хуже, переспрашивал каждое слово. Всех обвинял в плохой дикции, от слухового аппарата наотрез отказывался. Медсестра из госпиталя порекомендовала очень любопытную... гимнастику.
Каждое упражнение надо выполнять: первые 10 дней - по 7 раз, вторые 10 дней - по 14 раз, третьи 10 дней - перерыв, и четвертые 10 дней - 21 раз. Снова перерыв на 10 дней. И - по новой.
Одновременно обеими руками ямки над мочками ушей растирать круговыми движениями подушечками указательных пальцев. Правый - по часовой стрелке, левый - против.
Взяться пальцами за уши так, чтобы большие пальцы были за ушами, а остальные пальцы - перед ушами. Дергать оба уха вправо и влево.
Одновременно обе руки складываем в знак V. Растирать область от козелка к вискам и к затылку снизу вверх, чтобы уши находились между указательным и средним пальцами.
Говорят, таким образом стимулируется кровообращение, слуховой нерв. И, судя по моему благоверному, это действительно так! Раз ему помогла гимнастика, то и другим поможет!
СВ. НАЗАРЕНКО, г.Керчь
На заметку:
Компания "Солис-Авто" выполняет микроавтобусы и их ремонт на ТО. Быстро, профессионально, качественно. Все работы выполняются квалифицированными мастерами.

Один из самых необычных фруктов - гранат. Есть его неудобно: слишком много косточек. Зато сколько пользы! Даже кожуру можно использовать для оздоровления. В гранатовой кожуре содержится много дубильных веществ, которые способствуют заживлению тканей. Поскольку у меня живет кошка и царапин на коже мне не избежать, я готовлю масло из кожуры граната.
Хорошо мою фрукт, снимаю кожуру и нарезаю ее на небольшие кусочки. Заполняю ею четверть стакана и доверху заливаю оливковым маслом. Затем закрываю крышкой и ставлю в шкаф, чтобы свет не попадал на мое лекарство. Через 2 недели процеживаю масло и смазываю им трещинки, царапины. Все заживает намного быстрее, особенно если обработать кожу перед сном.
Полезное в сети:
Оказывается состояние здоровья человека можно определить по... языку! Доктор Брукер предлагает провести диагностику здоровья по языку тут . На сайте bryker.ru вы найдете всю необходимую информацию по этому вопросу.

Как только у меня появляются отеки, тут же готовлю настой цветков ка­лендулы.
Две-три столовые ложки сухого из­мельченного сырья заливаю в эма­лированной кастрюле 1 ст. горячей воды, накрываю крышкой и настаи­ваю 15 минут на водяной бане, часто помешивая. Охлаждаю 45 минут, про­цеживаю.
Пью по 1-2 ст.л. два-три раза в день до улучшения состояния. Храню на­стой в холодильнике. А если вдруг намечается ячмень, заливаю пять-шесть лавровых листиков 1 ст. воды, довожу до кипения, про­цеживаю и выпиваю через соломинку (чтобы не портилась зубная эмаль) не­большими порциями за день. Ячмень не успевает проклюнуться. Не совсем обычным образом я лечу порезы и мелкие раны. Обтираю по­страдавшее место чистой тканью, оборачиваю фольгой и забинтовываю. Через два дня все прекрасным обра­зом заживает.
Офф.топ
Женщина всегда должна быть в хорошей форме. Для этого необходимо выполнять определенные упражнения. Йога для женщин помогает быть в хорошей физической форме, укрепляет здоровье и поднимает настроение.

У вас проблемы с ногами? Это еще один повод обратиться к целительной силе асан.
- Поза горы
(тадасана)
Действие: одна из простейших и самых основных поз в практике йоги. Большинство людей не знают, как стоять. Некоторые стоят на полусогнутых ногах, другие выпячивают живот, тогда как третьи переносят вес тела на одну ногу или выставляют ноги под углом. Асана открывает заблокированные зоны, дает возможность сбалансировать зоны сдавливания и растяжения по всему телу.
Техника: станьте прямо, ноги вместе. Пятки вместе, носки врозь. На вдохе поднимите руки до уровня груди и сложите ладони вместе. Не переносите вес тела ни на пятки, ни на большие пальцы - он должен приходиться на центр свода ступни. Вес тела должен быть равномерно распределен по подошвам стоп. Не напрягайте колени. Мягко потянитесь головой вверх. Оставайтесь в этой позе как минимум шесть полных циклов дыхания.

Читать далее

Наше здоровье в какой-то мере предопределено знаком Зодиака, под которым мы родились: у каждого есть свои сильные и слабые стороны.
Овны
хоть умны и рассудительны, но у них часто возникают заболевания на психосоматической почве, сильные волнения и тревоги буквально выбивают из колеи. Также им следует остерегаться заболеваний глаз, ушей и носа (гайморита). Категорически противопоказано употреблять алкоголь и курить!
Тельцы
хоть и терпеливы, заботятся о себе, но зимой часто подвергаются простудным заболеваниям, ангине и ларингиту.
Близнецы
более других страдают от всех видов аллергии.
Раки
чаще всего подпадают под негативное воздействие, связанное с любыми изменениями, происходящими в окружающей среде. Самое слабое место Раков — желудок. Также они подвержены заболеваниям на нервной почве, поэтому не надо поддаваться искушениям.
Львы

Читать далее

Если вы заболели, никогда не отказывайтесь от помощи врачей и специалистов! Однако надо помнить, что медики лечат последствия, а вы можете исцелить причину своего заболевания, если поверите в то, что все в нашем мире не бывает просто так. Ничто не случайно: все с ЛУЧа! То есть болезнь пришла не просто так, а как свет, которому вы должны дать дорогу, чтобы он осветил все закоулки вашей души, каждую клеточку, каждую ткань, каждую косточку или связку, омыл своей любовью каждый орган вашего тела.
Хочу дать расшифровку некоторых заболеваний суставов. Как это больно, вы и сами знаете, а вот почему больно прочитайте. И не просто прочитайте, а сделайте хотя бы попытку что-то изменить в своей жизни. Помните: исцеление приходит через осознание!
АРТРИТ
Суставы состоят из нескольких элементов и предотвращают сращение костей. Проблемы с суставами вызывают боль и потерю их подвижности. Появляются твердые образования — кальциевые опухоли. Но все это возникает не только и не столько на физическом уровне, но и на уровне нашего сознания и подсознания. Возможные генераторы нездоровья:
— длительная неспособность приспособиться к изменившимся обстоятельствам жизни вызывает повреждение тканей и набухание суставов;

Читать далее

В норме белок не должен присутствовать в моче. По крайней мере, его концентрация может быть не более 0,002 г/л. Если этот уровень выше, ставят диагноз протеинурия.
При обнаружении белка в первую очередь следует повторно сдать мочу на анализ. Дело в том, что количе­ство белка в ней могло повыситься на 1-2 дня, если вы, например, ели много пищи, богатой белками, или выполняли интенсивную физическую работу.
Если же неблагоприятные результат анализа подтвердятся, вам надо бу­дет пройти диагностику мочеполовой системы, а возможно, и других органов, систем.
Чаще всего белок указывает на неполадки в работе почек, особен­но если его количество превышает 1 г/л, а также в моче обнаруживаются цилиндры. Причиной могут быть, на­пример, острые и хронические гломерулонефриты, пиелонефриты, не­фроз.
К причинам протеинурии можно отнести и нарушения в мочевыводящих путях, половых органах. Она мо­жет обнаружиться при циститах, простатитах, уретритах, вульво-вагинитах.
Прежде чем начать обследование у врачей, обратите внимание на следу­ющие симптомы. Если у вас побали­вает поясница или появляются оте­ки, то нужна тщательная диагности­ка почек. Если же появляются пато­логические выделения, зуд и жжение при мочеиспускании, то следует схо­дить на консультацию к гинекологу или урологу.
на заметку:
Хотите чтобы ваш ребенок вырос развитым, умным и воспитанным? школа васильевой поможет вам в этом. Занятия с детьми от 5 до 17 лет.

Этот рецепт помог мне избавиться от фибромиомы матки.
Сначала я пригото­вила смесь из 2 частей листьев крапивы дву­домной, 2 частей лис­тьев брусники обык­новенной, 2 частей листьев ивы белой, 2 частей травы веро­ники лекарственной,
2 частей травы ты­сячелистника обыкно­венного, 2 частей тра­вы подмаренника цеп­кого, 2 частей цветков ромашки аптечной,
3 частей листьев ма­лины обыкновенной, 3 частей травы зве­робоя продырявлен­ного.
Потом я брала 1 сто­ловую ложку сухой измельченной смеси трав, заливала 1 ста­каном кипятка в эма­лированной кастрюле и ставила на огонь. Ва­рила 10 минут на сла­бом огне.
Настаивала в тече­ние 20-30 минут и процеживала.
Принимала в теплом виде по 0,5 стакана 2 раза в день за 20-30 минут до еды.
Параллельно с при­емом настоя им я спринцевалась 2 раза в неделю перед сном.
Один курс лечения составил 8 недель, по­том сделала перерыв на 2 недели. И снова повторила курс ле­чения. Всего провела 5 курсов лечения (с пере­рывами). Пошла на УЗИ, проверилась. Ока­залось, что опухоль рас­сосалась.
Милые женщины! По­пробуйте мой рецепт, и вы избавитесь от опу­холи. Правда, ничего легко не дается: воз­можно, вам понадобит­ся более года, чтобы по­бедить болячку. Глав­ное - набраться терпе­ния и лечиться. И не за­бывайте о перерывах в лечении.
Удачи вам и исцеле­ния!
Анна Тихоновна Стоянова, г. Львов
Офф.топ.
Университетская Клиника Гамбург-Эппендорф осуществляет лечение сердца. Новейшие методики, сложнейшие операции с использованием современного оборудования и конечно же высококвалифицированные специалисты.

Офф.топ
Лучший подарок для делового мужчины это часы. Стильные, красивые, мужские часы станут элементом статуса и образа представителя сильного пола.

Всегда завидовала людям с крепкими нервами, в частности тем, кто засыпает, только положив голову на подушку.
Для меня же процесс засыпания может растягиваться на несколько часов: ворочаюсь в постели, рассматриваю потолок, разные мысли в голову лезут, а утром вставать по будильнику. Когда пила снотворное, засыпала конечно же, но без таблеток бессонница снова возвращалась. В общем, поняла я, что расслабляться и отпускать все дневные проблемы совершенно не умею. Пришлось учиться!
В первую очередь завела себе хорошую привычку за час-полтора до сна принимать ванну. Добавляю в воду разные полезности: либо хвойный экстракт, либо отвар трав (душица, мята, мелисса), либо немного эфирного масла лаванды. После водных процедур обязательно пью успокоительный чай: на стакан кипятка по 1 ч. л. травы мелиссы и апельсиновых корок. Также открыла для себя, что мед с теплым молоком тоже снимают нервозность и настраивают на хороший сон. Ложиться я стала в одно и то же время. Сначала было очень непросто подстроить свою жизнь под это, но научиться быстро засыпать оказалось важнее, и я заставила себя сделать и этот шаг. Через месяц мучений мои внутренние биологические часы были настроены на определенный ритм, но для этого и в выходные я не разрешаю себе залеживаться в
кровати.
А еще коллега, узнав о моих проблемах со сном, научила меня специальному массажу при бессоннице: надо делать массаж точки, находящейся чуть выше самого центра стопы. Массировать надо долго, минут по 5 каждую ногу. Во время массажа ноги согреваются, происходит отток крови от головы, и засыпаю я действительно быстрее.
Но главное, я приняла очень важный в моем случае шаг - перестала брать работу на дом. Если что-то не успеваю или на работе аврал, лучше я задержусь в офисе на час или два, чем буду работать дома. Как только я поняла и воплотила в жизнь принцип «дом должен быть местом отдыха и расслабления», мои проблемы стали уходить!

Первые записи об этом недуге встречаются и в лекарских папирусах Древнего Египта, и на страницах Ветхого Завета.
Однако человечество до сих пор не нашло причину, которая запускает патологический процесс в сосудах, и до сих пор придумывает методы лечения и профилактики вари-коза.
Варикозное расширение вен, или как чаще говорят, варикоз (от лат. «узел») - это заболевание, при котором диаметр вен увеличивается, стенки истончаются, сосуды вздуваются от объемов крови и под кожей образуются венозные узлы. Варикоз
может возникнуть на разных участках сосудистой системы:
• в венах ног (узловатые, расширенные вены на бедрах, голенях и стопах);
• в венах пищевода и желудка (при портальной гипертензии);
• в венах прямой кишки (один из провоцирующих факторов геморроя);
• в венах семенного канатика (варикоцеле).
Офф.топ.
Решила порадовать себя любимую и купить ps3. Буду играть в свои любимые игрушки и поднимать себе настроение.

Ноги могут сильно потеть как у мужчин, так и у женщин. С потливостью вполне можно справиться, используя целебные растения и соблюдая правила гигиены. Но при условии, что это не симптом какого-либо запущенного заболевания. Поэтому, во-первых, выясните, все ли у вас в порядке со здоровьем. Во-вторых, обратите внимание на носки и чулки. Самые лучшие - льняные и хлопчатобумажные. А вот синтетические категорически противопоказаны при повышенной потливости ног. Да и остальным людям они не рекомендуются для постоянной носки, так как накапливают статическое электричество, способствуют развитию грибковых заболеваний и экземы.
Во-третьих, в борьбе с излишней потливостью ног помогут травяные ванночки. Используйте растения, содержащие дубильные вещества, имеющие дезодорирующее действие.
• Кора дуба, ивы. Смешайте 2 ст. л. дубовой коры и 1 ст. л. ивовой. Залейте 1,5 л воды и прокипятите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите и опустите в него ноги на 15-20 минут. Эту ванночку надо делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.
• Кожура лимона, граната. Залейте 1,5 стакана воды 2 ст. л. кожуры и прокипятите 3-5 минут. Настаивайте отвар 15-20 минут, процедите и разбавьте 1 л воды. Поместите ноги в раствор на 20 минут, после чего промокните полотенцем и смажьте детским кремом.
Офф.топ
Такая операция, как трансплантация печени довольно сложная и требует рук хороших врачей и качественного медицинского оборудование. Все это есть в клинике Гамбург-Эппендорф в Германии.

Осенью всегда покупаю пакетик ке­дровых орешков. Достаточно все­го 1 стакана этого природного лекар­ства, чтобы приготовить лучшую на­стойку от кашля и простуды!
 Берете 200 г очищенных ядер кедро­вых орешков, измельчаете их, пересыпа­ете в стеклянную банку и заливаете 500 мл водки. Можете добавить и половину стакана сахара, чтобы улучшить вкус настойки. Потом ставите банку в темный шкаф на 2 недели, не забывая периодически взбалтывать содержимое. 

Читать далее

Немного есть на земле растений, настолько полезных для человека, как лофант. Родина этого удивительного растения - Северная и Центральная Америка. На сегодняшний день лофант получил широкое распространение и в нашей стране, где природные условия оказались благоприятными для его выращивания.
Несмотря на это, удивительное и целебное растение выращивают в основном пчеловоды (так как лофант непревзойденный медонос) и садоводы-любители.
Лофант - многолетнее травянистое растение семейства губоцветных. Взрослые кусты лофанта достигают высоты двух метров. На каждом побеге образуются 8-10 соцветий в виде колосьев.
В надземной части растения содержатся эфирные масла, благодаря чему растение имеет сильный анисовый запах.
Циапазон применения лофанта как целебного растения разнообразный. В медицине из него готовят препараты, которые употребляют для укрепления иммунной системы, для лечения бронхитов, простуд, грибковых заболеваний, опухолей легких.
Используют лофант в виде настоев. Для внутреннего употребления берут 1 столовую ложку сухой измельченной травы, заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение 30 минут.
Употребляют по 3/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Для наружного применения настой готовится следующим образом; 2 столовые ложки сухой измельченной травы лофанта заливают 1 стаканом кипятка и настаивают полчаса.
Настой лофанта употребляют для укрепления иммунной системы организма, при расстройствах нервной и сердечно-сосудистой систем, болезнях поджелудочной железы,печени, желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин. Настой лофанта помогает также при ОРЗ, бронхитах, пневмонии, бронхиальной астме у детей и пожилых людей. Очень хороший эффект дают ингаляции и полоскания настоем лофанта при ангинах и тонзиллитах.

На каждой свадьбе должны быть веселые свадебные конкурсы. Ведь это залог яркой и интересной свадьбы и хорошего настроения гостей.

Хочу порекомендовать читателям свои средства для очищения крови.
Вам поможет настой свежих листьев настурции большой: 5-6 столовых ложек измельченных листьев настурции большой нужно залить 1 литром кипятка и настаивать в течение 10 минут.
Затем процедить и принимать настой по 1 стакану 3 раза в день.
Хранить настой лучше всего в стеклянной посуде.
Кровеочистительными свойствами обладает также календула лекарственная, которая вполне сочетается с настурцией.
Надо измельчить сухие цветки календулы и заварить 2 столовые ложки цветков 2 стаканами крутого кипятка.
Настаивать 15 минут в теплом месте.
Принимать в процеженном виде ПО: 1/2 стакана 4 раза в, день.
Календула, кроме всего прочего, эффективна при неврозах.
Хорошо очищает кровь крапива, она также улучшает защитные свойства крови.
Приготовьте сбор из равных частей листьев крапивы жгучей малой), одуванчика лекарственного и цветков шиповника.
Две столовые ложки смеси залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 2-3 часа.
Принимайте по 2 стакана настоя в день в течение 2 недель. Этот настой очистит кровь и повысит гемоглобин.
Во время очищения лучше питаться в основном молочной пищей, исключить из рациона мясо, яйца, рыбу и спиртные напитки.

Планируете сделать тату? Советую для начала почитать о том где больнее всего делать татуировку. Согласитесь, это очень важно, особенно для людей с повышенной чувствительностью.

Мед - это нектар цветов, переработанный и ферментизированный пчелами.
Его ценность обусловлена богатейшим содержанием растительных биорегуляторов - витаминов и микроэлементов.
Его ценность обусловлена богатейшим содержанием растительных биорегуляторов - витаминов и микроэлементов.
С давних времен мед был единственным источником глюкозы и фруктозы в рационе человека.
Аристотель считал, что в природе не существует более полезного продукта, чем мед.
Гиппократ назначал больным мед для лечения болезней, а также рекомендовал употреблять и здоровым людям с профилактической целью.
Мед стимулирует усвоение белков и жиров, поэтому пища под воздействием меда быстрее переваривается.
Из меда организм легко усваивает железо, дефицит которого вызывает анемию. Поэтому мед так полезно употреблять в пищу людям с пониженным уровнем гемоглобина.
Иногда приходится слышать утверждение, что у некоторых людей мед вызывает аллергию. На самом деле вы просто еще не выбрали для себя соответствующего продукта.
Можно подобрать для себя подходящий вид меда согласно его целебным свойствам.
Липовый - обладает успокаивающим действием при кашле, бессоннице; снимает спазмы при бронхите.
Мятный - обезболивает, улучшает пищеварение, снимает спазмы при болезнях желудка, дискинезии желчных путей.
Клеверный - обладает мочегонным и отхаркивающим действием.
Акациевый - имеет антисептическое и отхаркивающее действие.
Мед из хвойных пород обладает противовоспалительным действием для дыхательных путей, имеет послабляющие свойства.
Гречишный - витаминный.
Полифлорный (из разных видов растений) - обладает антиспастическим и успокоительным действием.
Мед в сотах - биологически ценный продукт благодаря витаминам, которые содержатся в воске. Очищает и дезинфицирует рот и зубы.
Так что сделайте для себя соответствующие выводы и вводите мед в свой рацион. Суточная доза употребления меда - 80-150 граммов. Вы почувствуете, как к вам возвращаются бодрость и силы.
Полезное в сети:
Квартирный или офисный переезд дело не из легких, поэтому лучше доверить свой груз и вещи профессионалам. Компания "Элит-переезд предлагает свои услуги. Опытные водители и аккуратные грузчики доставят все в целости и сохранности. Посмотреть квартирный переезд стоимость можно перейдя по ссылке.

После сорока лет я узнал, что такое ревматизм. Конеч­но, в молодости кажется, что ты будешь бегать, прыгать, кувыркаться до самого, что называется, конца. А на поверку оказывается, что жизнь мо­жет внести свои коррек­тивы в эти радужные планы молодого парня. Короче говоря, когда меня начал одолевать этот недуг, мне при­шлось внести изменения в свой рацион (соль, кислое и др.), но также я использовал следующие рецепты, чтобы облег­чить свои страдания.
Рецепт первый. Я де­лал на ночь следующий настой из вереска.
Две столовые ложки сухой измельченной травы заливал литром воды.
Кипятил десять-пятнадцать минут на сла­бом огне, настаивал, укутав на ночь.
На следующее утро процеживал и пил как чай в любое время суток с чем угодно.
Курс лечения - три месяца, перерыв - две-три недели, затем повторить курс.
Применять нужно при ревматизме, а также подагре, кашле, атероскле­розе, нервных расстрой­ствах, бессоннице, голо­вокружении, нарушени­ях функций сосудов го­ловного мозга, болезнях мочевых органов.
Еще я беру сухие стебли сабельника - две с половиной столовые лож­ки, корни девясила - две столовые ложки.
Измельченные корни и стебли засыпаю в пол-литровую бутыль, зали­ваю водкой,настаиваю двадцать один день в темном месте, процежи­ваю.
Принимаю по одной столовой ложке один раз в день утром натощак, запивая водой.
Хочу сказать, что пер­вое время боли могут обостриться, надо тер­петь. И еще. При при­еме настоек от ревма­тизма нельзя есть соле­ного, кислого, острого, пить спиртное.
Петр Сергеевич Лебедь, г. Хмельницкий
В мире много полезного, только нужно знать как и чем пользоваться. Например читайте тут про пользу гречки. Полезная статья о всеми любимой каше.

Как-то раз я очень неудачно сдела­ла химическую завивку. В парикмахерской я попала к невнимательному и рассеянному масте­ру, и он просто пере­держал «химию». Когда сняли бигуди, я просто остолбенела: на голове у меня были не волосы, а ка­кая- то пакля. В ужа­се и оцепенении я си­дела в кресле и не могла сдвинуться с места.
Выручила меня-старушка, которая си­дела в соседнем крес­ле у другого мастера. Она рассказала мне, как в молодости ей как-то тоже очень сильно пережгли во­лосы, и помогло ей одно простое средство: сок алоэ, мед и касто­ровое масло. Эту смесь она втирала в волосы до мытья 2 раза в неделю, и че­рез какое-то время волосы вновь стали упругими и эластич­ными.
Тогда я не очень-то поверила пожилой женщине, но другого выхода у меня не было, поэтому я ре­шила попробовать.
Одну чайную ложку сока алоэ смешивала с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной лож­кой касторового масла. Наносила эту смесь на волосы, хо­рошо втирала и оставляла на 30-40 ми­нут.
После этого промы­вала хорошенько во­лосы шампунем, спо­ласкивала отваром ромашки и крапивы, а затем чистой водой.
Такие процедуры делала перед каждым мытьем головы (1-2 раза в неделю).
Очень скоро мои во­лосы вновь заблесте­ли и стали шелковис­тыми. Я очень благо­дарна женщине за со­вет.
Информация:
Как не сделать из своего мужчины любовного косоглаза читать тут. Интересная статья о отношениях полов.

Тем, у кого есть предрасположенность к гипертонии, первую очередь нужно подумать о своем здоровье.
Если вы энергичный человек, любите делать несколько дел сразу, обладаете обостренным чувством ответственности и постоянно стремитесь отличиться, то если вы не перестроитесь и не пересмотрите свое отношение к жизни, вас ожидает печальная участь.
Дело в том, что с возрастом физические силы организма истощаются, снижается эластичность связок, мышц, которые питаются кровью за счет сердца и кровеносных сосудов.
Вся беда в том. что человек подобного типа с возрастом не снижает нагрузок, как следовало бы сделать, а оставляет их на прежнем уровне, как в молодости. Но организм, к сожалению, не вечен, и чрезмерная нагрузка может подкосить вас.
Нельзя успеть все. Нужно научиться в жизни разделять дела на важные и не очень, на срочные и на те, что могут подождать. Лучше просто расслабиться, посидеть, почитать книгу, помечтать.
Особенно вредно переживать из-за всего, что происходит в мире. Я не советую вам быть черствыми - просто научитесь управлять своими эмоциями. Также следите за своим сном, старайтесь избегать конфликтных и стрессовых ситуаций, чаще улыбайтесь, доставляйте себе побольше маленьких радостей, почаще выезжайте на природу и на корню избавляйтесь от депрессий и тревог.
На заметку:
Если у вас намечается ремонт, то наверняка вам понадобится профессиональная стяжка пола. Сделать качественную основу для любого напольного покрытия предлагает компания «Appolon».

Расторопша пятнистая относится к древним лекарственным растениям. Как целебное растение стала известна еще в XVI столетии. Еще Ди-оскорид рекомендовал употреблять семена расторопши для лечения припадков и судорог у детей, а Гален отмечал способность расторопши останавливать кровохаркание и притуплять зубную боль.
Из плодов расторопши изготавливали галеновые препараты для лечения хронического бронхита, воспаления желчного пузыря и печени, водянки. Листья использовали для. лечения гипертонии и геморроя.
Целебные свойства расторопши издавна были известны и в России, где в аптеках продавали траву расторопши, водные настойки и семена.
В наше время расторопша пятнистая официально принята традиционной медициной. Используют это растение для лечения многих болезней как в Украине, так и в других странах.
Расторопша пятнистая лечит болезни печени (гепатит, цирроз, желтуху), отравление алкоголем, лекарствами, токсинами, поражение радиацией. Вещества, которые содержатся в семенах расторопши, благоприятно воздействуют на работу печени, способствуют выделению желчи, защищают печень от вредных воздействий, восстанавливают поврежденные клетки печени. Семена расторопши обладают успокоительным действием и снижают артериальное давление.
Расторопшу пятнистую используют для лечения холецистита, колитов, воспаления желчных протоков, желчнокаменной болезни, селезенки, щитовидной железы, отложения солей в суставах, расширения вен, водянки, ожирения, геморроя, аллергии. В дерматологии - для лечения витилиго, псориаза, облысения и угрей.
Офф.топ.
Отправляясь в Германию вам наверняка необходимо будет забронировать отель. Посмотрите отели в центре Берлина на сайте tourister.ru. Все отели с описанием, фотографиями и отзывами туристов.

Наименее травматичный для организма вариант восстанов­ления сил после праздничных за­столий - 3-дневный экспресс-метод.
• В 1-й день под запретом: жи­вотный белок, жир, крупы, бобовые.
• Вместо завтрака выпейте чаш­ку травяного чая (душица, ромашка, чабрец, мята, липа, листья смороди­ны и крапивы в любых комбинаци­ях) или свежего сока - морковный, морковно-свекольный (4:1). капуст­ный, капустно-морковный (1:1).
• Есть можно фрукты, сухо­фрукты, овощи, орехи, семечки, но не раньше чем в обед: до полудня идет активная очистка организма.
• Последний прием пищи - до 19:00, после - травяной чай.
• В течение 2-го дня рекомендуется пить только чистую воду (мож­но выдавить немного лимонного сока и добавить 0.5 ч. л. меда) - 3-4 л: это помогает вывести шлаки и ток­сины, накопившиеся за праздники.
• 3-й день начните с травяного чая. через час выпейте овощной сок. а затем можно полакомиться морковно-капустным салатом, за­правленным лимонным соком, -очистка организма активизируется.
• Поможет избавиться от вред­ных веществ ванна с добавлением отвара лекарственных трав. 500 г сухой измельченной смеси крапивы, череды, ромашки, листьев березы, корня лопуха в равных пропорциях залейте 5 л кипятка, прокипятите на слабом огне 5-7 минут и дайте настояться полчаса, затем процеди­те и вылейте в ванну 20-минутная процедура стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, способствует снижению избыточно­го веса и восстановлению сил.
Можно устроить разгрузоч­ный день на выбор: фрук­товый - 1,5-2 кг свежих фруктов, кроме бананов и винограда; овощ­ной - несколько видов любимых овощей и салатов из них; молочный (кефирный) - 2 л молока (кефира) в течение дня; рисовый - 150-200 г коричневого риса, сваренного без соли, разделить на 3 приема.
На заметку:
Такая услуга, как email маркетинг становится все популярнее. И это не удивительно, ведь email рассылка позволяет быстро доставить нужную вам информацию до тысячей пользователей интернета.